الطرق للمحافظة على الشباب والحيوية ؟؟؟؟

مشرف المساهمات : 238 تاريخ التسجيل : 10/03/2008

الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....

لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :

اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:

عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.

ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:
الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.

ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.

رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .

خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:
حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك:
هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية .

مشرف المساهمات : 134 تاريخ التسجيل : 19/02/2008

وين النساوين العاقلة خليها تقرأ وتسمع هالكلام
حتى تحافظ على حيويتها وشبابها

تسلم أخوي عاشق الدموع

مواسي الشاكي

مشرف المساهمات : 238 تاريخ التسجيل : 10/03/2008

مشكور اخوي على المرور الجميل وتقبل تحياتي

وحتى انتوا يالشباب حافظوا على نفسكم وأتركوا السجاير والمعسل

تسلم خيووووووو عساك على القوة والله يحفظ شبابكم

عضو مميز المساهمات : 65 تاريخ التسجيل : 21/02/2008

يسلمك ربي اخي الكريم عالموضوع الجميل

رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي
من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .

فعلا صدقت كم وكم من الناس يعيشون حياة فرااغ وبدون هدف
ولكن بعض الناس عندهم اهداف وطموحات بس مو قادرين يحقوقها فيعيشون في فراغ

ما نقول الا الله يعين الجميع

نسيت اخي الكريم ما ذكرت بعد عصير الليمون وهو دواء الشباب والحيويه ويعطي البشرة اشراقه حلوووووه ونظارة وصفاء

تحياتى لك اخي الكريم على الطرح الحلووووو

مشرف المساهمات : 238 تاريخ التسجيل : 10/03/2008

مشكورين يالغلا على المرور الاكثر من رئع
ولكم اجمل تحية